급체했을 때 트림 나오는 지압법! (소화불량)

 

 

급체했을 때 트림 나오는 지압법! 소화불량에 좋은 혈자리 4가지

 

 

음식만 먹으면 자주 체하고, 급체하면 속이 꽉 막힌 느낌.

소화제도 안 듣고, 병원에 가도 뚜렷한 조치를 받지 못해 답답하셨던 분들 많으시죠?

 

오늘은 한의학 박사 박지영 원장님께서 소개한, 급체했을 때 트림이 '끄억' 나면서 시원해지는 혈자리 4곳을 정리해드릴게요.

누구나 쉽게 따라할 수 있는 자가 지압법이니, 꼭 끝까지 읽어보세요!

 

🌿 한의학의 핵심 개념: 경락과 경혈

 

- 경락: 우리 몸의 장부를 연결하는 에너지 통로

- 경혈: 에너지가 모이는 포인트, 즉 ‘기차역’과 같은 역할

 

침이나 지압을 할 때, 증상이 있는 부위가 아닌 전혀 다른 부위를 자극하는 이유는,

이 경락의 흐름을 따라 장부와 연결되어 있기 때문입니다.

 

예를 들어, 손이나 발을 자극해도 위장을 치료할 수 있어요!

💡 소화불량·급체에 효과적인 대표 혈자리 4가지

 

1. 합곡혈 (LI4) – 속이 답답할 때 트림 유도

 

 

- 위치: 엄지와 검지를 모았을 때 생기는 움푹 파인 지점

- 효과: 트림 유도, 체기 완화, 두통, 어깨 결림, 변비, 복통에 효과

- 방법: 반대편 엄지와 검지로 강하게 꾹꾹 눌러주세요

 

소화 불량뿐만 아니라 전신 컨디션에도 도움되는 만능 혈자리!

 

2. 내관혈 (PC6) – 미식거림, 멀미, 가슴 두근거림 완화

 

 

- 위치: 손바닥 첫 주름에서 손가락 3마디 위 (팔 안쪽)

- 효과: 속 울렁거림, 입덧, 멀미, 불안, 화병, 가슴 답답함, 불면증

- 방법: 반대편 엄지로 깊게 눌러 10초 이상 지압

 

자율신경 안정에 도움이 되는 심포경의 핵심 혈자리입니다.

 

 

 

 

 

3. 전중혈 (CV17) – 스트레스로 인한 체기 해소

 

 

- 위치: 양쪽 유두를 연결한 선의 가운데, 가슴 중앙

- 효과: 스트레스로 인한 체기, 가슴 두근거림, 막힌 느낌 해소

- 방법: 엄지로 위아래 방향으로 꾹꾹 눌러 주세요

 

스트레스 많이 받는 현대인들에게 꼭 필요한 지압 포인트!

 

4. 공손혈 (SP4) – 가스, 속쓰림, 설사에 효과

 

 

- 위치: 엄지발가락 뼈를 따라 올라가다 만나는 움푹한 지점

- 효과: 가스 찬 배, 속쓰림, 구토, 설사, 식도염, 위장 허약

- 방법: 양말을 벗지 않아도 가능! 손가락으로 꾹꾹 지압

 

위장이 약하거나 역류성 식도염이 있는 분께 강력 추천!

 

 

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편두통 완화에 효과적인 지압법 4가지

 

✅ 자주 체하고 속이 더부룩하다면?

 

- 체했을 때 합곡, 내관, 전중, 공손을 지압하세요

- 꾸준히 자극해주면 위장 기능 향상에 도움

- 담적병, 만성 소화불량에도 탁월한 효과

 

결론: 급체했을 때는 '지압'이 빠르고 효과적입니다

 

한 번쯤 “병원 가도 딱히 해주는 게 없다”는 느낌 받으셨다면, 오늘 소개한 4개의 혈자리를 지그시 눌러보세요.

단순한 민간요법이 아니라, 한의학적으로 입증된 혈자리이기에 즉각적인 완화 효과를 기대할 수 있습니다.

 

 

 

 

출처 :  https://youtu.be/ObTBTbRQ8Ms?si=lotixWl5rxlDNaHU  부천으뜸한의원

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